YOGA
Groepslessen yoga in Zaltbommel!
Yoga
Yoga is niet zomaar een groepsfitnessprogramma; het omvat eeuwenoude oosterse ontspanningsoefeningen, geïnspireerd door zowel de rustgevende principes van Yoga als T'ai chi. Deze holistische benadering bevordert niet alleen fysieke flexibiliteit en kracht maar richt zich ook op de geestelijke ontspanning. Door bewuste ademhaling en concentratie wordt niet alleen het lichaam gestimuleerd, maar wordt ook de geest gekalmeerd. Yoga is niet slechts een workout; het is een reis naar innerlijke balans en welzijn, waarbij elke sessie een diepe verbinding tussen lichaam en geest bevordert.
Lestijden
Ma: 10:00u (Hatha Yoga)
Vr: 10:00u
Zo: 10:30u Combi Hatha-Yin-Somatics Yoga
Minuten
% Complexiteit
% Kracht
% Cardio
