POWER YOGA
Krachtig, dynamisch & energiek
WAT IS POWER YOGA?
Power Yoga is een dynamische en krachtige vorm van yoga, geïnspireerd door Ashtanga Yoga. Deze les combineert vloeiende bewegingen met krachtoefeningen en balanswerk. Door de snelle flow en uitdagende houdingen krijg je een intensieve workout die zowel je lichaam als je geest versterkt.
Power Yoga is perfect als je houdt van yoga maar ook graag intensief wilt trainen. Je bouwt kracht op, verbetert je balans en flexibiliteit, terwijl je ook werkt aan focus en mindfulness. Een complete workout voor lichaam en geest!
VOORDELEN
- ✓ Opbouw van spierkracht en uithoudingsvermogen
- ✓ Verbeterde balans en coördinatie
- ✓ Verhoogde flexibiliteit
- ✓ Calorieverbranding door dynamische flow
- ✓ Mentale kracht en focus
- ✓ Stressvermindering en energie
VOOR WIE IS DEZE LES?
Power Yoga is ideaal voor sporters die op zoek zijn naar een uitdagende workout die zowel lichaam als geest versterkt. Enige yoga-ervaring is handig maar niet noodzakelijk – onze instructeur helpt je om je eigen grenzen te verleggen op een veilige manier.