TOTAL EMS
Full-body training in 20 minuten
WAT IS TOTAL EMS?
EMS staat voor Electro Muscle Stimulation en is dé revolutionaire trainingsmethode waarbij je in slechts 20 minuten een volledige full-body workout krijgt. Door middel van elektrische impulsen worden je spieren geactiveerd, wat resulteert in een intensieve en effectieve training.
Bij Total EMS train je met een speciaal pak waarin elektroden zijn verwerkt. Deze elektroden stimuleren je spieren tijdens de training, waardoor ze harder werken dan bij conventioneel sporten. Het resultaat? Een effectievere training in veel kortere tijd!
20 minuten EMS = 90 minuten traditionele training
Een EMS-training van 20 minuten staat gelijk aan ongeveer 90 minuten intensieve krachttraining. Perfect voor mensen met een drukke agenda die toch effectief willen sporten!
Voordelen van Total EMS
- ✓ Tijdbesparend - Effectieve training in slechts 20 minuten
- ✓ Full-body workout - Alle spiergroepen worden tegelijk getraind
- ✓ Gewrichtsvriendelijk - Minimale belasting van gewrichten
- ✓ Snel resultaat - Zichtbare resultaten binnen enkele weken
- ✓ Vetverbranding - Tot 48 uur na de training blijf je vet verbranden
- ✓ Persoonlijke begeleiding - Elke sessie onder begeleiding van een gecertificeerde trainer
- ✓ Voor iedereen - Geschikt voor alle fitnessniveaus
Voor wie is Total EMS geschikt?
Total EMS is geschikt voor iedereen die:
- • Weinig tijd heeft om te sporten
- • Snel resultaat wil zien
- • Last heeft van gewrichtsproblemen
- • Een effectieve supplement zoekt bij hun huidige training
- • Op zoek is naar een nieuwe trainingsmethode
- • Wil afvallen of spiermassa wil opbouwen
Hoe werkt een EMS-sessie?
- Je krijgt een speciaal EMS-pak aan met geïntegreerde elektroden
- De trainer stelt het apparaat in op jouw niveau en doelen
- Je voert verschillende oefeningen uit terwijl de elektrische impulsen je spieren stimuleren
- De trainer begeleidt je door de gehele sessie en past de intensiteit aan
- Na 20 minuten intensief trainen ben je klaar!