INDOOR CYCLING
Fietsen op de beat
WAT IS INDOOR CYCLING?
Indoor Cycling, ook wel spinning genoemd, is een groepsles op stationaire fietsen waarbij je onder begeleiding van een enthousiaste instructeur en op het ritme van motiverende muziek een virtuele fietstocht maakt. Je fietst door heuvels, sprint op rechte stukken en klimt naar de top – allemaal vanuit onze klimaatgecontroleerde studio!
De weerstand van de fiets pas je zelf aan, waardoor de les geschikt is voor alle niveaus. Of je nu beginner bent of een doorgewinterde fietser, iedereen kan op zijn eigen niveau meedoen en uitgedaagd worden.
VOORDELEN
- ✓ Intensieve calorieverbranding (500-700 kcal/uur)
- ✓ Verbeterde cardiovasculaire conditie
- ✓ Sterkere been- en bilspieren
- ✓ Gewrichtsvriendelijke workout
- ✓ Motiverende groepsdynamiek
- ✓ Geschikt voor alle niveaus
VOOR WIE IS DEZE LES?
Indoor Cycling is perfect voor iedereen die houdt van fietsen en een goede cardioworkout wil. Beginners zijn welkom – je bepaalt zelf de weerstand en snelheid. Door de motiverende muziek en de groepsenergie vlieg je door de les heen!