SENIORENFIT
Fit en gezond blijven op elke leeftijd
WAT IS SENIORENFIT?
SeniorenFit is een speciaal ontwikkelde groepsles voor senioren die fit en gezond willen blijven. Deze les is speciaal afgestemd op de behoeften van oudere sporters en richt zich op het verbeteren van kracht, balans, coördinatie en soepelheid.
Onder begeleiding van onze ervaren instructeurs werk je in een gezellige groep aan je conditie en spierkracht. De oefeningen zijn laagdrempelig maar effectief, waardoor iedereen op zijn eigen niveau kan meedoen.
VOORDELEN
- ✓ Verbeterde spierkracht en balans
- ✓ Vermindering van valrisico
- ✓ Betere coördinatie en soepelheid
- ✓ Sociale contacten in een gezellige groep
- ✓ Ervaren instructeur met seniorenspecialisatie
- ✓ Oefeningen aangepast aan jouw niveau
VOOR WIE IS DEZE LES?
SeniorenFit is geschikt voor iedereen vanaf 55 jaar die actief en gezond wil blijven. Je hebt geen eerdere ervaring nodig – onze instructeur past de oefeningen aan op jouw niveau. Of je nu al jaren sport of net begint, iedereen is welkom!