BBB
Buik, Billen & Benen
WAT IS BBB?
BBB staat voor Buik, Billen en Benen – precies de spiergroepen waaraan we werken tijdens deze intensieve krachttraining. Deze les is speciaal ontwikkeld om je onderlichaam en core te versterken en te tonen met gerichte oefeningen.
Met behulp van gewichten, elastieken en je eigen lichaamsgewicht werk je aan sterkere, strakke spieren. De les is uitdagend maar geschikt voor alle niveaus, omdat je zelf de intensiteit bepaalt.
VOORDELEN
- ✓ Sterkere buik-, bil- en beenspieren
- ✓ Verbeterde core stabiliteit
- ✓ Getoneerde en strakke spieren
- ✓ Hogere vetverbranding
- ✓ Betere houding en balans
- ✓ Geschikt voor alle niveaus
VOOR WIE IS DEZE LES?
BBB is ideaal voor iedereen die zijn onderlichaam en core wil versterken. Of je nu wilt afslanken, spieren opbouwen of gewoon sterker worden – deze les biedt de perfecte workout. Beginners zijn welkom, je bepaalt zelf de intensiteit!